Jeśli mamy nadwagę, musimy wiedzieć, że zbędne kilogramy gromadziły się w naszym ciele przez wiele lat i nie ma cudownej pigułki odchudzającej, która mogłaby to zmienić w krótkim czasie i bez wysiłku.
Istnieją suplementy, które mogą pomóc w utracie wagi, chociaż nie ma szybkiego rozwiązania, ale jeśli chcemy, aby proces odchudzania stał się dla nas łatwiejszy, możemy zdecydować się na zażywanie tabletek odchudzających. Suplementy diety mogą być używane jako uzupełnienie zdrowej i zbilansowanej diety, aby spożywanie wartościowych składników odżywczych było bardziej skuteczne, ale nie można ich stosować zamiast niej. Zamiana glukozy w energię zamiast w tłuszcz wiąże się z szeregiem reakcji chemicznych. Pomagają w tym niektóre witaminy i minerały, ale jeśli masz niedobór tych składników odżywczych, organizmowi trudniej będzie pozbyć się wagi. 
Najbardziej przydatne składniki odżywcze, które przyczyniają się do utraty wagi to między innymi chrom, który pomaga kontrolować apetyt i napady objadania się, magnez, który pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi, przyczyniając się do produkcji i działania insuliny, witaminy z grupy B, które pomagają przekształcić żywność w energię zamiast magazynować ją w postaci tłuszczu.
Takie składniki odżywcze pomagają również w spalaniu tkanki tłuszczowej, a także pomagają kontrolować apetyt. Odchudzające suplementy diety działają najlepiej, kiedy są stosowane razem ze zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną. Skuteczne suplementy na odchudzanie powinny zawierać szereg aminokwasów, w tym ornitynę, argininę i L-karnitynę, które w naturalny sposób współpracują z organizmem, aktywnie rozkładając zgromadzony tłuszcz. Aby dla każdego były one wygodne do stosowania, powinny być wszechstronne i dostępne w wielu formach, jak na przykład tabletki, kapsułki, proszek, koktajle czy płyny, a większość z nich można dostać bez recepty. O tabletkach odchudzających możesz przeczytać na blogu https://blogmedyczny.edu.pl/czasopisma-kobiece-i-tabletki-na-odchudzanie/. Mają one za zadanie zmniejszać apetyt na jedzenie niezdrowych przekąsek, zwiększać metabolizm organizmu, a także zwiększać tempo wydalania oraz spalania zmagazynowanej glukozy i tłuszczów.