Aby wybrać zdrowe pieczywo, poszukaj piekarni, które używają mąki pełnoziarnistej lub razowej wymienionej jako pierwszy składnik, z ograniczoną ilością innych składników. Taki chleb czy bułki zawierają najwięcej błonnika i składników odżywczych. Jednym z najlepszych sposobów, aby upewnić się, że wybierasz …
